[...] i od 20 roku życia męczy mnie ten problem, wcześniej to olewałem. Powiem tyle, że z miesiąca na miesiąc dochodzi mi trochę włosów na twarzy i jest różnica z ilością zarostu teraz, a 2 lata wstecz, choć i tak mizerny ten zarost. I to nie genetyka, że tak już będziesz mieć tylko raczej genetyka taka, że bardzo powoli się pojawia ten zarost. [...]
Witam, Na forum jestem Nowy. Mam mały problem a z drugiej strony prośbę. Mianowicie chodzi o dobór suplementów firmy TREC tj.: S.A.W, Nitroprogen i tutaj zastanawiam się nad Leucine Fusion aby ulec katabolizmowi, albo zamiast Leuciny Fusion coś na Stawy ponieważ przez ostatnie 3 miesiace na silowni bardzo rozbolal mnie kregoslup w okolicach [...]
[...] to tak jakby nic nie brał a heparegen jakby co nie we wszystkich aptekach jest na recepte ,jak zapyta o recepte to mozesz powiedziec ze lek był juz wczesniej stosowany i teraz chodzi tylko o dawke podtrzymujaca czesto sie nabieraja ,za 100 tab. Z jelfy masz za 50 zł,lek jest bardzo dobry podobnl podaja go nawet ludzia w szpitalach z mocnymi [...]
A co powiesz Michał na temat suplementacji w armwrestlingu i ogólnie w sportach siłowych ? Jakie suplementy stosowałeś na początku kariery a jakie teraz ? Czy suple takie jak BCAA czy glutamina są niezbędne w tym sporcie ? (widze że nawet do kreatyn czy odżywek białkowych nie przykładasz tak dużej wagi) Co powiesz o idżywkach typu ZMA,carbo (po [...]
juz sie przywitałam. To teraz mam jeszcze małe pytanko. Co sadzicie o dobrej jakości chałwie? bo ja na co dzień jem zdrowo a w soboty zazwyczaj pozwalam sobie na chałwę :) Czytałam ze jest zdrowa. Właściwie to nie wiem w którym temacie albo w którym dziale pytać sie co jest zdrowe a co nie zeby nie zaśmiecać? pytałam o czosnek w proszku ale nikt [...]
[...] Ci sie tak klatka jak mowisz zbyt dlugo to ratuje Ci tylko zmniejszenie dawki. Izo spwodowalo mnie dziwna rzecz, bardzo odporny na bol jestem, w sumie zawsze bylem ale teraz mozesz mi DOSLOWNIE przebic skore malym gwozdziem, szczypac, robic wszystko i nie boli, tylko zostaje znak....cuda na kiju Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-29 [...]
[...] odpowiednich filmików z tymi ćwiczeniami dla ciebie do czasu aż mi to ktoś poustawia... ostatnio jak widać mam bardzo mało czasu na to żeby tu zaglądać jak widać...mam teraz poprzestawiane godziny pracy w system 12/12 przez okres wakacji, dziś zrobiłem sobie wolne od treningu więc jestem... u mnie przerwa między seriami wynosi od 2 do 3 [...]
[...] drazek z tricepsa na drazek do robienia plecow czy tam chwytaki na klate itp.. Z bramki wychodza link ktore sa polaczane wlasnie z tymi drazkami za pomoca zawiasow Moze teraz wiecie ocb no i przecialem sie dosc gleboko o to ostr gowno.. Problem jest taki ,ze na 100% wiekszosc osob cwiczaca na tym sprzecie przeciala sie w paluchy;P Dodam ,ze [...]
To dobrze bo tez mam serie 027 3 paczki teraz lece z geleniki paczke.Zdam relacje za jakis czas....a wlasnie z tej geleniki czy jak to tam nie rowne ampulki wiecej tego jest niby nabieram 2 ml a wychodzi 2,2 czasem nawet 2,3 xD Niewiem czy dziala bo z propka tydz temu zszedlem ale chyba gicior jest napisze jak sie dobrze rozkreci narazie 2 shoty [...]
Wszystko pięknie ładnie, naprawdę podziwiam ludzi, którzy w ten sposób śmigają na drążkach/kółkach/poręczach. Nie neguję faktu, że trening gimnastyczny jest zaj**iście ciężki, wymagający, a mięśnie i całe ciało dostają solidny bodziec. Chciałbym odnieść się mianowicie do zanegowania przez niektórych fanów kalisteniki celowości treningu siłowego - [...]
[...] rodzicom ze dają kasy na taka diete jaka jest obecnie, bo jak nie było by krucho I tak jak ostatnio pisałem że nigdy jakos bardzo poważnie nie myslałem o żadnym starcie, teraz troche Ty i masi daliscie do myslenia;d a po drugie porównując mnie do innych naprawdę wypadam blado...nie ma co się czarowac i oszukiwac. Chociazby prz, shitman albo [...]
[...] niekorzystnie na moją formę... 4 tygodnie krótsze przygotowania napewno by sie odbiły...powiem tak chcę się przygotowac na te zawody na 100% swoich możliwosci i to jest teraz mój głowny cel reszta na razie sie nie liczy... juz dziś zapraszam wszystkich na nemiroff world cup 2012 ktory sie odbędzie w Wa-wie w dniach 9 - 11 listopada br.!!!
A jak teraz z dieta, bo jak waga stopniowo nie rośnie z tego co widzę to na jakim poziomie starasz trzymać się kcal, dołozyles białka troche więcej, a zmniejszyles wegle? Kombinujesz coś z tłuszczami czy na poziomie 1grama od kilogramy masy ciała Zmieniony przez - MatheusZ w dniu 2012-10-31 20:45:10
[...] się nie doczytałem o tym przedłużonym uwalnianiu, nie różniło się ono niczym poza tą dawka... dzieliłem tabsa na pół i łykałem na dwa razy... ale i tak go oddałem koledze bardzo mocne to stano a jak tu zrobić 30mg z 50mg hmm no jak...? wczesniej pisales ze na maila bylo info o przedluzonym dzialaniu a tu teraz taka zmiana stanowiska oj oj...
A jak robisz zaczyn to on dobrze pracuje? Ja ostatnio miałam sytuacje, że zakwas normalnie nie działał, (teraz jest już ok, buzuje aż miło, ale trochę to trwało żeby go rozruszać on nowa) i wtedy chleb tez nie chciał wyrastać. A taki nie wyrośnięty jest niesmaczny.
Spoko spodenki, nie narzekam na nie. Trochę teraz są za luźne, bo jak kupowałem byłem pociesznym grubaskiem, ale ogólnie spoko, wytrzymałe, 0 rozdarć, nie wyblakły ani nic. Levus a Tatami albo Boostera gi mają u Ciebie? Nie narzekają? Bo nie chce drugiego manto, bo rękawy w a3 za długie a spodnie w a2 za krótkie :))
Twardy bądź a nie miętki, bo się teraz mażesz jak baba;-) Odklepali Cię pary razy? Kondycha siada? I co z tego? Masz fun z treningów, lubisz to, co robisz? Jeśli tak, to co z tego, że Cię odklepali? Trenuj, to kiedyś Ty ich odklepiesz, a czego chciałeś po przerwie?
[...] sztangielki 3x 10 (8kg) Dodatkowo 2x w tygodniu na treningach JJ robie podciaganie, brzuszki i pompki (nie wszystko tego samego dnia) Suplementacja: wczesniej brałem BCAA, teraz biore Kreatyne mono i cały czas multiwitaminy + minerały. Diety jako tako nie mam, ale staram sie jesc tyle, ze na głod nie narzekam (oczywiscie nie jest to jakies [...]
[...] ale mysle ze to zasługa diety bo bardzo sie staram trzymac. 1 buteleczka skonczona (ta przezroczysta), dzisiaj zacząłem bić drugą (delikatnie żółtawy, gęstszy płyn), jesli teraz poczuje sie jakos inaczej niz przez te 3 tygodnie, to bede pewny ze tamto to fake - i tutaj moje pytanie, zmieniac jakos pct w takim przypadku? I w kwestii alkoholu - [...]
[...] i zwróć uwagę, że ona na początku wskoczyła na 1900 kcal żeby cokolwiek ruszyło. Jedząc mało spowolniłaś sobie metabolizm, przyzwyczaiłaś organizm do małego zużycia energii, teraz trzeba to naprawić. Ale przede wszystkim to daj foty i moderatorki się wypowiedzą co z Tobą dalej, powodzenia!! Zmieniony przez - chuda w dniu 2013-02-06 14:04:19
wszystko na temat armwrestlingu
